Olahraga sangat penting bagi tubuh kita dan khususnya bagi anak - anak dalam masa pertumbuhan agar tumbuh kembangnya maksimal. Dalam dunia olahraga saat ini banyak yang bingung apakah goyangan/goyang dangdut itu bisa dikatakan sebagai olahraga, karena kegiatan itu jika dilakukan secara rutin akan meurunkan lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh.
Olahraga paling digemari anak - anak saat ini adalah olahraga dengan cara yang menyenangkan dan mengasyikkan juga yang tidak gampang membuat bosan, sepertihalnya :
- Bergoyang caisar yang lagi ngetren saat ini. Anak - anak sangat senang dan peka terhadap musik Ost dari goyang caisar, jadi setiap mendengarkan musik itu otomatis anak - anak akan langsung bergoyang mengikuti goyangan caisar. Bukan hanya anak - anak lagi yang senang dengan goyang caisar itu, bahkan dari remaja dan orang tua pun saling berlomba - lomba bergoyang caisar.
- Sepakbola sebagai olahraga yang paling digemari masih menjadi pilihan utama anak-anak menyalurkan bakatnya. Sayangnya, wadah pembinaan sejak usia dini sangat langka. Di Banjarbaru, Komunitas Sepakbola Usia Dini dibentuk untuk menjaring bibit-bibit berbakat pesepakbola Banua. Dengan turnamen yang diadakan tiap tahun, peminatnya bahkan datang dari luar daerah.
- Lari pagi merupakan kegiatan positif yang dilakukan pada pagi hari menjelang matahari terbit. Olahraga ini sangat digemari anak - anak di perdesaan maupun di perkotaan, karena olahraga ini sangat ringan tidak membutuhkan energi bayak tapi manfaatnya sangat luarbiasa bagi tubuh kita.
- Bersepeda Gunung dengan kedua orang tua pada waktu hari libur juga merupakan olahraga kegemaran anak - anak saat ini, karena dapat melepaskan lelah yang hampir setiap hari tidak lepas dari aktifitas - aktifitas yang berat, juga dapat membuat tubuh menjadi fresh kembali.
raga, karena olahraga dap
Tidak ada komentar:
Posting Komentar